吃什么水果可以祛斑？皮肤好的不必定是美女但是美女的话皮肤必定不会太差~拥有一个光先嫩白的皮肤，必定能够给你的初形象加好多分哒～色斑产生的原因大多是因为皮肤的黑色素聚集而导致的，其实通过食疗也能有改善效果，比如说吃生果。那么，吃什么生果能祛斑呢？

　　樱桃:嫩白肌肤修复角质层

　　樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种生果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的效果，饭前食用200-300克能够调度肠胃功用，对消化功用差的人很有优点。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有用反抗黑色素的构成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的构成。

　　柠檬

　　柠檬的美白成效众所周知，这是由于在柠檬中含有很多丰富的维生素以及柠檬酸，这两种物质都具有很好的美白以及养颜的成效。在平常日子中咱们还能够将柠檬搅汁，然后加冰糖适量饮用。经常喝柠檬汁不仅能够起到美白的成效，一起还能够有用的预防各种心脑血管疾病，以此来消除面部色素斑。

　　胡萝卜汁

　　虽然胡萝卜并不是生果，但其美白祛斑的成效却并不比任何一种生果差，这是由于在胡萝卜中含有很多的胡萝卜素，这种营养成分的成效非常的显着。咱们能够将鲜胡萝卜研碎挤汁，然后取10毫升～30毫升每日迟早洗完脸后用鲜汁拍脸，比及充分被皮肤所吸收后用涂有植物油的手轻拍面部。

　　或者还能够在日常生活中多喝些胡萝汁，相同具有很好的祛斑成效。胡萝卜中所含有的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，它具有很好的健旺皮肤的效果，一起还能够有用的起到防治皮肤粗糙及斑点的成效。