深圳去黄褐斑要吃什么好-深圳肤康皮肤专科医院是正规的吗-深圳肤康皮肤病专科医院

　　深圳去黄褐斑要吃什么好？不少女性脸上会出现黄褐斑，成为了黄脸婆，如何祛斑成为较为关心的问题之一，吃什么能去掉黄褐斑？其实，生活中有很多可以去黄褐斑的食物。

　　富含维生素的水果

　　1、猕猴桃

　　猕猴桃的营养价值很高，含有丰富的食物纤维、维生素等，其中大量的维生素C可以有效抑制黑色素的生成和沉淀，保持皮肤的白皙。

　　注意：脾胃虚寒不宜多吃。

　　2、西红柿

　　常吃西红柿可以有效减少黑色素的沉淀，因为西红柿含有丰富的西红柿红素和维生素C，是祛除黑色素的有力武器。

　　注意：切忌空腹食用西红柿。

　　3、柠檬

　　柠檬也是含丰富维生素C的水果，内含的枸橼酸能够有效抑制黑色素沉淀，除了饮用以外，将柠檬制成沐浴露洗澡还能使肌肤细嫩有光泽。

　　各种时令蔬菜

　　时令蔬菜含有丰富的营养，还有丰富的维生素C，有消除色斑的功效。

　　推荐：冬瓜、卷心菜、花菜、丝瓜等等，都具有很强的美白功效。

　　牛奶

　　牛奶能够改善肌肤的细胞活性，延缓皮肤的老化，增强肌肤弹性、促进肌肤的新陈代谢以保持细嫩光滑。