黄褐斑可以自己调理好吗？黄褐斑的出现预示着身体出了状况，人体的内分泌异常是主要的一方面，还包括情绪问题，那么黄褐斑从自身着手调理很重要。深圳皮肤科医院医师介绍了相关问题。

　　黄褐斑可以自己调理好吗？

　　1、要均衡饮食，在生活中应该要减少高脂肪，高热量的摄入量，适当的多吃一些含有维生素A，C的食物，如苹果，菠菜等等。

　　2、消炎要及时治疗，面部的各种损伤或者炎症，要积极地治疗，比如痘疤痘印啥的，都是不正当处理痘痘而形成的色素沉着。

　　3、心理调节，避免长时间的抑郁，情绪过于低落，都会导致免疫力下降，脸上色素增多，形成黄褐斑。

　　4、去除自由基，可以阻止氧化物的生成导致的色素的沉积，避免发生黄褐斑。

　　5、尽可能的减少某些药物，有一些药物是会影响黑色的代谢的，比如避孕药的过量服用。

　　黄褐斑可以自己调理好吗？

　　黄褐斑是可以调理的，避免再次生长或者加重，对于已经形成的黄褐斑希望大家能够重视，去正规的皮肤科医院咨询祛斑事宜，不要盲目使用祛斑产品。