黄褐斑如何才能淡斑？女性脸上长了黄褐斑，对个人的形象影响很大，容易看成是早衰的现象。黄褐斑时一种病变，它的病因比较复杂，需要做专业的检查诊断治疗才行，那么黄褐斑如何才能淡斑呢？深圳皮肤科医院医师介绍。

　　黄褐斑如何才能淡斑？

　　一、不要长时间在日光下暴晒，注意防晒，佩戴遮阳帽，或者涂抹防晒霜。

　　二、规范使用化妆品，如果化妆品或者药物的使用可能导致的黄褐斑，要暂停药物或者化妆品的使用。

　　三、饮食有偏重，多吃新鲜的蔬果，包括西瓜，芹菜，黄花菜，黑木耳，菠菜等，维生素c和维生素e都是有益于皮肤美容的。

　　四、避免重口味饮食，少吃那些刺激的辛辣的食物，包括调味品，比如辣椒，花椒，咖啡，生姜等。

　　五、保持良好的睡眠，经常熬夜或者情绪抑郁容易加重衰老，加重色斑或者黄褐斑的症状。

　　黄褐斑如何才能淡斑？

　　温馨提醒：女性要关爱自己，如果有黄褐斑形成，要审视自己的生活方式，是否是不健康的，以及自己使用的药物、护肤品等是否有问题，更多的祛斑问题，大家请【点击预约】医生或【点击拨打0755-26072727】直接免费询问医生。切忌病急乱投医，以免耽误治疗时间。